Cam o lună și ceva în urmă am revenit la ideea de a merge la sală. Bun, de fapt, nu mai vreau să fiu atât de wobbly și să pot urca scările fără să gâfâi, nimic prea fantastic 😀

Ne-am găsit reciproc cu Sonia și ne-am apucat de lucru – exerciții de intensitate înaltă cu elemente de kickbox 😉 Sună frumos și înspăimântător în același timp. Cel puțin așa suna acum 1 lună și ceva. Acum este mai bine, promit. 

Problema cu care m-am întâlnit pe parcurs, după o repriză de tahicardie dramatică și vomitat la coș, este că trebuie să mănânc ceva ușurel, dar nutritiv înainte de antrenamente. Aici a apărut Vegis.ro la orizont și am devenit bffs 🙂 Am cercetat oferta lor de batoane nutritive și mi-am ales câteva:

• 9Bar Super seeds Coconut cocoa kick
• 9Bar Super seeds Almond & Raspberry Breakfast boost
• nakd Cocoa Orange
• nakd Cashew Cookie

Dacă mă urmăriți pe insta stories, ați văzut o parte din entuziasmul meu matinal înainte de antrenamente 😀  Le-am înfulecat cu plăcere testat și … astea au fost gândurile mele:

Concluzia mea este că aceste batoane sunt perfecte pentru un început de zi în forță: mi-au dat suficientă energie pentru a rezista bine efortului de la sală, fără să mă facă să mă simt ciudat sau că aș avea stomacul plin. Recomandarea mea este să consumați un baton cu 30 de minute înainte de efortul fizic, pentru a evita eventuale … neplăceri 😀 Keep in mind că, datorită compoziției de fructe uscate și nuci, acestea au un aport caloric considerabil, deci nu cred că s-ar potrivi pentru cure de slăbire (pe care eu le consider o mare, mare prostie oricum, dar simțeam nevoia să menționez asta). Totuși, again, datorită compoziției faine, acestea sunt sănătoase și pe mine m-au motivat să ies din pat 😀 Da, știu că nu este bine să te motivezi cu treats, pentru că nu suntem POCI, dar… dacă a funcționat, eu zic că rezultatul contează 😀

În fine, eu vreau să mai încerc și variantele cu fructe de pădure… și cu chia … și migdale … și goji … și ghimbir.. gata! Voi ați încercat batoane asemănătoare? Știu că nakd sunt destul de populare pe tărâmurile instagramabile 🙂

 

Also, i need this Blender.